泡腳養生

民間素有“睡前洗腳，賽吃補藥”的說法。在晚上21時用温水洗腳，不仅能溫暖雙腳，還能消除疲勞、軀病強體。洗腳時用雙手按摩腳底，刺激腳底穴位，可促進腳部的血液循環，對雙腳的保健和人體健康都十分有益。

加姜泡腳：堅持每天热水泡腳可刺激氣血運行，增強新陳代謝。在泡腳時，加入白醋和生姜不但可以增强氣血循環的效果，还有滋潤皮膚的功效。