2014年5月31日 星期六
2014年5月30日 星期五
2014年5月28日 星期三
2014年5月26日 星期一
難忘的故鄉情
生命在於運動
健康是人生第一財富,生命在於運動。“不靠醫,不靠藥,天天鍛煉最見效”,勤運動 ,身體
好。要身體好,少病痛* 必須從年輕時期就打好基礎,隨時隨地去鍛煉身體。
--徐特立* 健康是智慧的條件,是愉快的標誌。 --(美)愛默生 “鐵不錘煉不成鋼,人不運
動不健康”。
好。要身體好,少病痛* 必須從年輕時期就打好基礎,隨時隨地去鍛煉身體。
--徐特立* 健康是智慧的條件,是愉快的標誌。 --(美)愛默生 “鐵不錘煉不成鋼,人不運
動不健康”。
定時運動,對健康有以下裨益:
- 加強心肺功能,促進血液循環;
- 鍛鍊肌肉;
- 強化骨骼,防止骨質疏鬆;
- 增加關節的靈活度;
- 延緩老化現象;
- 消耗體內多餘脂肪和維持健康體重;
- 紓緩壓力,增強自信和擴闊社交圈子
寧靜的心靈
「菩提本無樹,明鏡亦非臺。本來無一物,何處惹塵埃」
神秀大師的「身是菩提樹, 心如明鏡台;時時勤拂拭,勿使惹塵埃。」雖然不錯,但卻比不上慧能六祖的「菩提本無樹,明鏡亦非臺。本來無一物,何處惹塵埃。」
原由 就是在與有無「放下」的差別了。用智慧啟迪人心,慧能是第一人。凡是智慧的,必是大眾愉悅的﹔凡是眾生愉悅的,必是簡便的。
2014年5月22日 星期四
加州之旅美食篇
加州匯聚了太多世界各地的美食,令人垂涎難予節制,太多美食,令體重迅速增長,得
慰是加州是胖子云集的地方,街上到處可見很多超级大胖子,我只是小巫見大巫。在加
日子,常常約幾知己在餐馆裹大快朵颐,品嚐美食,感覺特別舒心!
2014年5月11日 星期日
加州之旅(十七哩海岸)
2014/4/13朋友開車,從山景市驅車前往半月灣,我們到碼頭的漁船上,買了二只足足五斤重大磅蟹, 拿到海鮮市場加エ,再買了兩打生蠔,非常鮮甜。 享受了一頓美味的午餐後,便出發去蒙特雷十七哩(17mile Drive),十七英哩是加州著名的觀光景點之一 ,風光如畫的海岸, 太平洋的浪花,真的好壯觀。美麗的海岸, 優美的景色,隨處可 觀海景,令人如痴如醉!十七英哩原生态純天然的風景, 好美啊! 非常感謝加州的好朋友,長途的車程,辛苦你了!
2014年5月10日 星期六
2014年5月9日 星期五
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