加州靚玫瑰

加州矽谷，天氣好，陽光燦爛，玫瑰開得真美麗，顏色鮮艷奪目，五顏六色，令人真喜愛！

簡單的快樂

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最近正在閱讀一本書，書名『簡單就是一種自在』作者巧繪

生活周遭平凡又精彩的故事，讓我從中體會簡單的快樂！

 簡單過活能降低慾望，不貪不求，延伸出來的效果，會有知足

、滿意、平靜、安樂的感覺。

自

品嚐紅酒

  

品嚐紅酒，是人生最大的享受。特別是約上三五知己，歡聚一堂，

，一邊品著美酒，一邊分享快樂的往事，真是樂也融融！

難忘的故鄉情

飛機起飛了，离故鄉越來越遠了，已看不到鷺島的輪廓…只有

藍天白雲。五十分鐘的飛行時間，飛機很快就在香港國際機場

降落了，我回到香港了。但故鄉歡樂的景象，還令我在沈醉

中。一場接一場的聚會，雖然是應付不 暇，但感覺到親情、

友情、熱情融合在一起，好開心...好開心！

這次親友們帶我嚐遍了廈門的特色小吃，非常美味，特別是廈

門的'扁食'   是我的至愛，情有獨鍾，幾乎每餐都會吃一碗。

回港時還備了幾盒給帶回，慢慢的品嘗。                        

故鄉親友們的熱情招呼，盛情的款待，盛情難卻，真的很感

激。謝謝各位親朋戚友！

生命在於運動

健康是人生第一財富，生命在於運動。“不靠醫，不靠藥，天天鍛煉最見效”，勤運動 ，身體

好。要身體好，少病痛*  必須從年輕時期就打好基礎，隨時隨地去鍛煉身體。 

--徐特立* 健康是智慧的條件，是愉快的標誌。 --（美）愛默生   “鐵不錘煉不成鋼，人不運

動不健康”。

         

  定時運動，對健康有以下裨益：

• 加強心肺功能，促進血液循環；
• 鍛鍊肌肉；
• 強化骨骼，防止骨質疏鬆；
• 增加關節的靈活度；
• 延緩老化現象；
• 消耗體內多餘脂肪和維持健康體重；
• 紓緩壓力，增強自信和擴闊社交圈子
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寧靜的心靈

「菩提本無樹，明鏡亦非臺。本來無一物，何處惹塵埃」

神秀大師的「身是菩提樹， 心如明鏡台；時時勤拂拭，勿使惹塵埃。」雖然不錯，但卻比不上慧能六祖的「菩提本無樹，明鏡亦非臺。本來無一物，何處惹塵埃。」
原由 就是在與有無「放下」的差別了。用智慧啟迪人心，慧能是第一人。凡是智慧的，必是大眾愉悅的﹔凡是眾生愉悅的，必是簡便的。

加州之旅美食篇

加州匯聚了太多世界各地的美食，令人垂涎難予節制，太多美食，令體重迅速增長，得­到安

慰是加州是胖子云集的地方，街上到處可見很多超级大胖子，我只是小巫見大巫。在加­州的

日子，常常約幾知己在餐馆裹大快朵颐，品嚐美食，感覺特別舒心！

加州之旅(十七哩海岸)

2014/4/13朋友開車，從山景市驅車前往半月灣，我們到碼頭的漁船上，買了二只足足五斤重大磅蟹， 拿到海鮮市場加エ，再買了兩打生蠔，非常鮮甜。 享受了一頓美味的午餐後，便出發去蒙特雷十七哩(17mile Drive)，十七英哩是加州著名的觀光景點之一 ，風光如畫的海岸，  太平洋的浪花，真的好壯觀。美麗的海岸， 優美的景色，隨處可 觀海景，令人如痴如醉！十七英哩原生态純天然的風景， 好美啊！ 非常感謝加州的好朋友，長途的車程，辛苦你了！

加州的新家

好喜歡加州的新家 ，期盼早點過去，在花園裡種花種菜，每天聞聞那清清的花香，甜甜的草味，濃濃的泥土味。享受新鮮空氣，望著藍天白雲，過著簡單的生活，人也健康快樂！

加州紅木城(紅木岸)

加州紅木城(紅木岸)，房子依湖而建，有個小碼頭，可在湖中划著小艇游湖，非常寫意。站在湖畔邊，望著湖中的白鵝，感覺好舒服啊！